Феноменальная Память —
навык, доступный каждому!

Интервью Богдана Руденко для «Освіта України»В январе 2014 года Богдан Руденко дал интервью для «Освіта України» — официального издания Министерства образования и науки Украины.

Перевод статьи на русский язык прилагается ниже.

КАРНЕГИ И НЕ СНИЛОСЬ!

Техника «записи информации в мозг» дает возможность эффективно запоминать большие объемы информации.

Речь идет о мнемотехнике — способе усовершенствования памяти, улучшения запоминания благодаря установлению искусственных связей между образами. Запомнить число из двух сотен цифр за 10 минут — по словам тренера — не проблема. Запечатлеть в своей памяти номер телефона быстрее, чем другой достанет из кармана мобильный, чтобы внести его в электронную память, — элементарно!

Благодаря мнемотехнике можно со стопроцентной точностью с первого взгляда запоминать любую информацию

Школьнику, студенту, преподавателю, бизнесмену, тому, кто изучает иностранный язык или собирается в отпуск за границу, — говорят, этот навык не помешает никому.

ПОРАВНЯТЬСЯ С ЦИЦЕРОНОМ

Более десяти лет назад, получив высшее образование и устроившись на свою первую работу, выпускник юридического факультета Богдан Руденко понял: чтобы претендовать на высокооплачиваемую работу, нужно заинтересовать работодателя. А для этого мало быть выпускником одного из самых престижных вузов страны.

— Тогда, — говорит Богдан, — мне пришла мысль: мнемотехника, благодаря которой можно со стопроцентной точностью с первого взгляда запоминать любую информацию, может стать весомым конкурентным преимуществом. Ведь большинство юристов придерживаются мнения, что «законы необязательно помнить, главное — знать, где можно быстро подсмотреть». О том, какой полезной была для меня мнемотехника в течение десяти лет юридической практики, рассказывать могу долго.

Приведу один пример: судебное заседание, представитель другой стороны свои требования или возражения читает «по бумажке». Судья спрашивает его с насмешкой: «По вашему мнению, я не умею читать? Зачем же вы зачитываете то, что я уже видел»?! На этом фоне человек, который, словно Цицерон, выступает без «шпаргалки», производит неизгладимое впечатление. Тем более, когда записывает информацию не в блокнот, как оппонент, а во «внутренний конспект» — и потом может легко обратиться к любому пункту. Окружающих это потрясает!

ВЕРТОЛЕТ ЦЕПЛЯЕМ К ПОЗВОНОЧНИКУ

По словам Богдана Руденка, «техника внутреннего письма» — одно из наиболее метких определений мнемотехники, точно отражающее механизм «записи информации в мозг». Сначала происходит ее кодирование в привычные, понятные образы — как будто перевод на язык нашего мозга. А потом — обратный процесс, декодирование. Благодаря построению искусственных образов понятия превращаются в ассоциации, а когда человек обращается к абстрактному расположению этих образов, они «декодируются» в ту информацию, которую мы имели вначале.

— Недавно, зайдя в книжный магазин, я обратил внимание на издание о проблемах позвоночника, — приводит пример Богдан. — Автор — специалист по вертебрологии. Как это слово запомнить тому, кто его впервые слышит и не знает, что оно означает? Мнемонист разделит слово на части — скажем, «верт», «ебро», «логия». В нашем сознании они не вызывают никаких ассоциаций, поэтому «достраиваем» их до слов, которые нам хорошо знакомы: ВЕРТолет, рЕБРО, катаЛОГ. Поскольку вертебрология — направление медицины, изучающее болезни позвоночника, представим его: объемный, где видно отдельные позвонки. Слово мы разделили на три части, так же «разделим» и позвоночник.

Вертолет в воображении уменьшаем до размеров баскетбольного мяча и «цепляем» к верхней части позвоночника — эту картинку нужно представлять в течение нескольких секунд. Ребро присоединяем к средней части позвоночника, а каталог — на копчик. Каждый раз, когда мы будем обращаться к этой образной цепочке, нейронные связи, формирующиеся при запоминании, будут становиться все крепче. То есть слово будет запечатлеваться еще лучше.

200 ЦИФР ЗА 10 МИНУТ

Спрашиваю Богдана, который теперь проводит мастер-классы и читает курсы лекций по мнемотехнике, о том, что меня больше всего поразило. Действительно ли тот, кто владеет мнемотехникой, может запомнить за 10 минут 200 цифр, то есть 20 номеров мобильных телефонов. Он отвечает:

— Человек, который не владеет таким навыком, скажет, что это невозможно. Для него запомнить цифры намного сложнее текста. Там, где все смотрят на цифры, я вижу образы. Например, номер телефона для меня и моих учеников — это несколько «вспышек» в сознании, порождающих соответствующее количество образов. Пока кто-то достает из кармана мобильный — я уже «записал» номер в собственную память, а не в телефонную книгу.

Богдан кладет на стол свою визитку с номерами телефонов. Объясняет, что последователи эйдетики предлагают запоминать цифры благодаря визуально похожим образам: 0 — бублик, 1 — Буратино, 3 — усы (или женская грудь), 4 — стул вверх ногами, 8 — снеговик и т. п. И соединять их с помощью необычной истории. А это, во-первых, отнимает много времени, во-вторых — истории получаются слишком причудливыми, а в-третьих — если номер телефона еще как-то можно запомнить, то как быть с учебником по физике?

Для того, чтобы запомнить номер «мнемотехнически», предлагаю свою визитку. Богдан долго не думает:

— Основой ассоциации будет слово «журналист», потому я рисую в воображении печатную машинку. Номер мобильного телефона делю на четыре группы цифр: код оператора и первые три, и две «пары». Располагаю их на деталях машинки — «валике», на котором лежит лист, на рычагах, клавиатуре и корпусе. Код оператора будет нарциссом, который повесим на валик, первые три цифры — гидрант, следующие две — рюмка и две последние — радио. У начинающих это будет занимать 24 секунды (4 комбинации, помноженные на 6 секунд для запечатления каждой). Этот прием в первую очередь стоит использовать для тех телефонных номеров, которые нужно помнить всегда, — например, неотложной медицинской помощи. А мужчинам я шутя советую таким образом «сохранять» телефоны любовниц.

ШКОЛЬНИКУ И БИЗНЕСМЕНУ

Обучать мнемотехнике Богдан решил из-за того, что «жаль было людей, которые 15 лет своей жизни, — учась в школе и вузе — тратят почти напрасно, потому что потом мало что помнят». Убежден, что этот навык пригодится любому — школьнику, студенту, преподавателю. Тому, кто собирается в отпуск за границу, облегчит запоминание 50—100 слов (в час!) для минимального общения с местным населением. Иностранные языки мнемонист способен изучать в несколько раз быстрее других. К тому же «бонусом» будет иметь лучшее — по сравненению с «заучил, сдал, забыл» — качество запоминания. Бизнесмен получит возможность помнить «историю» каждого клиента, специфику конкурентов и т. п. А любой, запечатлев в памяти подробности давнего разговора или отдельные фразы, сможет ошеломить собеседника.

— Когда человек понимает, что встреча была незапланированной, и вы не имели возможности подготовиться к ней, это его поражает так, что Дейлу Карнеги с его книгой «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и не снилось! — делится опытом Богдан Руденко.

Да и вообще, говорит, этот навык никому не повредит. Даже в быту пригодится: о списке покупок на бумажке можно будет забыть. Прошу рассказать мне и этот «фокус» — очень надо, потому что надоедает бегать в магазин дважды подряд. Богдан пишет список из 10 пунктов.

— Американский психолог Джордж Миллер в 50-х годах прошлого века открыл феномен, который назвали «кошельком Миллера»: кратковременная память человека вмещает 7±2 элемента, не более. Поэтому десять, наверное, немногие смогут запомнить. А с точки зрения мнемотехники список покупок — это конкретные вещи, которые мы многократно видели и держали в руках. Поэтому проблем с тем, чтобы их представить, — никаких.

БАТОН В МОЛОКЕ

Тренер пишет список из 10 пунктов сам — чтобы усложнить мне задание. И мы начинаем представлять статичные картинки: батон, который пронзил пакет с молоком, в разрезанном батоне лежит кусок мяса, на него высыпалась крупа, в ней торчит рожок с мороженым, бутылка с водой застряла в мороженом, шоколадка прилипла к наклейке на бутылке с водой, упаковка с овсянкой стоит на плитке шоколада, в эту упаковку воткнут раскрытый пакетик со специями, куда положен болгарский перец.

Богдан вовремя предупреждает: «Соединяем лишь два соседних образа — не проверяем себя, как запомнили предыдущие». Когда не полагаешься на собственную память, удержаться от этого трудно! Ну, думаю, сейчас буду краснеть… Но нет — картинки в воображении сменяют друг друга чем дальше, тем быстрее. Прошла неделя — а этот натюрморт ничуть не побледнел! Напротив — добавились и другие. Теперь хочется осилить 200-значительное число.

Валентина СКАЛИГА, «Освіта України»

Богдан Руденко Опубликовать в LiveJournal Опубликовать в twitter.com
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
опубликовал:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


*

*

Subscribe without commenting


Подписаться на комментарии к этой статье по RSS.